เคล็บลัดการทอดไข่ดาวเพื่อสุขภาพ

  โพสต์เมื่อ: วันพุธ 10 กันยายน 2014 (เข้าดู 290 views)

เคล็บลัดการทอดไข่ดาวเพื่อสุขภาพ

 

ไข่ดาวเป็นอาหารที่หลายคนชื่นชอบเพราะให้พลังงานและโปรตีนแก่ร่างกายช่วยบำรุงสุขภาพ นอกจากนี้ไข่ดาวยังมีขั้นตอนการทำให้สุกได้อย่างง่ายดายจึงกลายมาเป็นเมนูอาหารเช้าสำหรับคนทำงานส่วนใหญ่ เพราะความต้องการทางด้านสารอาหารและพลังงานทำให้คนในวัยทำงานลืมคิดไปว่าไข่ดาวนั้นอาจส่งผลกระทบต่อน้ำหนักตัวก็เป็นได้ เพราะการทอดไข่ดาวให้อร่อยจะต้องใช้น้ำมันพืช   หากคุณเป็นอีกคนที่อยากจะบริโภคไข่ดาวแต่ไม่อยากให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นก็ต้องเปลี่ยนมาทอดไข่ดาวด้วยการใช้ความร้อนจากกระทะเทฟลอนที่สามารถใช้ทอดไข่ให้สุกได้โดยปราศจากการใช้น้ำมัน ไข่ดาวที่ได้นอกจากจะสุกพอดีตามความชอบของคุณแล้วยังดีต่อสุขภาพและไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มอีกด้วย

 

เรียบเรียงข้อมูลโดย เพลิดเพลินดอทคอม
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก cooking.kapook.com

ข่าวสารแนะนำ

แสดงความคิดเห็น:

บทความล่าสุด
5 อันดับ ข่าวยอดนิยม