เตียงนอนแบบไหนทำให้หลับสบาย

  โพสต์เมื่อ: วันอาทิตย์ 27 กรกฎาคม 2014 (เข้าดู 323 views)

เตียงนอนแบบไหนทำให้หลับสบาย

 

การนอนคือการพักผ่อนร่างกายเพื่อให้ร่างกายได้มีช่วงเวลาสำหรับการผ่อนคลายและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากการใช้ชีวิตประจำวันการนอนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย หากคนเราไม่ได้นอนพักเลยก็จะทำให้สุขภาพร่างกายอ่อนแอและล้มป่วย เพื่อให้การนอนหลับเป็นมิตรกับร่างกายเราจึงต้องรู้จักวิธีการเลือกเตียงเพื่อให้เราสามารถนอนหลับได้สนิทและหลับสบายที่สุด

เตียงนุ่ม เหมาะกับคนที่มีปัญหาเรื่องความปวดเมื่อยตามร่างกายแม้ในขณะนอนราบกับพื้น เตียงนุ่มจะช่วยลดอาการกดทับเส้นประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอกและยังทำให้หลับง่ายขึ้น

เตียงแข็ง ไม่จำเป็นต้องนอนเตียงนุ่มเสมอไปเพราะการนอนเตียงนุ่มมากเกินไปก็อาจทำให้ร่างกายปวดเมื่อยตามกระดูกไขสันหลังได้ต้องเปลี่ยนมาใช้เตียงแข็งบ้างอ่อนบ้างสลับกันไปเพื่อให้ร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงสรีระและปรับรูปกระดูกได้อย่างเหมาะสม

 

เรียบเรียงข้อมูลโดย เพลิดเพลินดอทคอม
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก samunpaiphuluang.com

ข่าวสารแนะนำ

แสดงความคิดเห็น:

บทความล่าสุด
5 อันดับ ข่าวยอดนิยม