วิธีลดอาการเรอในที่สาธารณะ

  โพสต์เมื่อ: วันจันทร์ 15 กันยายน 2014 (เข้าดู 723 views)

วิธีลดอาการเรอในที่สาธารณะ

 

เป็นเรื่องธรรมดาหากว่าในกระเพาะจะมีลมหรือกรดมากเกินไปจนทำให้เกิดการพองตัวและต้องการปลดปล่อยออกจากพื้นที่นั้นโดยด่วนเกิดเป็นอาการเรอออกมาเสียงดังทั้งแบบมีกลิ่นและไม่มีกลิ่น บางครั้งเวลาที่เราต้องไปพบปะผู้คนหรือไปทำงานนอกบ้านหากว่าจะเรอออกมาเสียงดังก็คงจะดูไม่ค่อยดีเท่าไหร่แต่ว่าถ้าจะกลั้นไม่ให้เรอก็คงทรมานตัวเองอีกเช่นกัน ดังนั้นเราจึงต้องหาทางหลีกเลี่ยงไม่ให้ตัวเองเรอหรือลดอาการเรอให้น้อยลงด้วยการดื่มน้ำบ่อยๆ ลดการเคี้ยวหมากฝรั่ง ดื่มน้ำอัดลม เวลาดื่มน้ำก็ค่อยๆดื่มไม่ดื่มรวดเดียวหมดเพราะจะทำให้อากาศเข้าไปพร้อมกับน้ำเกิดการสำลักและเรอออกมาในที่สุด อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยได้ก็คือการกำหนดการหายใจให้สม่ำเสมอจะช่วยลดโอกาสเรอเสียงดังได้เช่นกัน

 

เรียบเรียงข้อมูลโดย เพลิดเพลินดอทคอม
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก samunpai.com

ข่าวสารแนะนำ

แสดงความคิดเห็น:

บทความล่าสุด
5 อันดับ ข่าวยอดนิยม