แม้ว่าจะได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ พักผ่อนอย่างเพียงพอหรือออกกำลังกายเป็นประจำแต่คุณแม่ก็ยังเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้อยู่ดี เนื่องด้วยสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยสิ่งที่คุณแม่มองข้ามอาจทำให้คุณแม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้กำเริบทำให้สุขภาพย่ำแย่และส่งผลต่อลูกในครรภ์
การดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่ที่ไม่อยากเป็นโรคภูมิแพ้ต้องดูแลในทุกเรื่องที่มีส่วนเกี่ยวข้องได้แก่การเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ เลี่ยงมลพิษที่ส่งผลต่อการหายใจ รักษาความสะอาด หลีกเลี่ยงสถานที่เสี่ยง ใช้หน้ากากอนามัยป้องกันไว้ก่อนและเลือกอยู่ในสถานที่ที่อากาศปลอดโปร่ง อากาศระบายถ่ายเทได้ดีตลอดทั้งวัน หรือคุณแม่อาจจะเลือกเดินไปที่สถานที่ที่มีออกซิเจนหรืออากาศบริสุทธิ์อย่างสวนสาธารณะในช่วงเช้าหรือเย็นก็ได้ ทั้งนี้ก็เพื่อให้ร่างกายได้รับอากาศที่สะอาดบริสุทธิ์เป็นประจำ
เรียบเรียงข้อมูลโดย เพลิดเพลินดอทคอม
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก baby.kapook.com
การจัดสถานทื่ทำงานสำหรับคนตั้งครรภ์
ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์การเคลื่อนไหวร่างกายจะช้ […]
การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากภูมิแพ้
แม้ว่าจะได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ พักผ่อนอย่ […]
หลีกเลี่ยงจากปัญหาคุณแม่ท้องผูกทำได้อย่างไร
คุณแม่ที่อยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์จะมีอาการท้องผ […]
อาการลิ่มเลือดและการสังเกตุ
อาการลิ่มเลือดเป็นปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นกับคุณแม่ […]
ฉลอง ภักดีวิจิตร เตรียมแถลงต่อสื่อ 4
แอฟ ทักษอร คลอดลูกสาวคนแรก ‘แอฟ ทักษอร’ คุณแม่มือใหม่ ผ่าคลอดสมาชิกใหม […]
โครงการรถไฟฟ้า 10 เส้นทาง เดินหน้าต่อ มีเส้นทางใดบ้าง ไปดูกัน นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโครงการใหญ่ที่หลายคนรอคอย กับโปรเจ […]
กานต์ วิภากร ย้ำพร้อมหย่าเสกปัดไม่ได้จัดฉากถ่ายคลิป เป็นที่พูดถึงอย่างมากสำหรับข่าวร๊อคเกอร์ดัง เสก โลโซ ล่ […]
เก็บบ้านให้เรียบร้อยดูมีระเบียบใช้เวลาเพียงแค่ไม่กี่นาที เพราะบริเวณบ้านที่ค่อนข้างกว้างขวางทำให้การหยิบจ […]